Den store jentekvelden 13/12-22 fra kl.1700

Bli med på en lærerikt kveld med gode temaer, instruktører og trener.

Påmelding, hvor og når:

• Når: Tirsdag 13 desember 2022
• Tidspunkt: kl1700-2100
• Hvor: Ammerud Skole (Ammerudveien 49, 0958 Oslo)
• Påmelding: Påmelding skjer i Spong og ha med treningstøy!

Program:

• kl1700-1730 Registrering og introduksjon
  Auditoriet med Ellen Hamremoen
  
  
• kl1730-1750 Kosthold og ernæring
  Med 1K spiller Marthe Aulie
  
  
• kl1750-1800 Bli kjent og snacks
  
  
• kl1800-1930 Kurs Venn1
  Med Mental Helse
  
  
• kl1930-2000 Mat og teamwork
  Med trener Ellen Hamremoen og Josephine Tranberg
  
  
• kl2000-2100 Skadeforebyggende
  Gymsal, med fysioterapeut Camilla Hjort